健康的認知

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健康是身體、心理和社會的一種完全安寧幸福的狀態， 不僅是指沒有疾病或虛弱。（世界衛生組織WHO）如何維護自己的健康呢：

  1. 維持理想體重
  2. 有恆心的培養適度運動的習慣
  3. 戒菸不酗酒
  4. 培養其他良好生活習慣
  5. 均衡的飲食及避免大魚大肉的習慣

是指心、肺血管、肌肉等能發揮正常功能而使身體具有 勝任日常生活工作及應付突發狀況的能力。

  1. 增進身體的機能與活動力（體能、心臟血管適應、血液 品質、代謝）
  2. 改善身體結構與組成（如減低肥胖、增加骨密度和關節 韌帶力量）
  3. 預防或減緩其他疾病（如糖尿病、高血壓、骨節炎、便 秘等）
  4. 促進生活安寧與舒適（睡眠、生理痛、停經後不適）

花蓮慈濟醫院器官移植中心

緣此，慈濟醫療志業落實『以病人為中心』的理念，結合醫療專業與人文關懷，推展全方位的服務。

970473 花蓮市中央路三段707號

電話：03-8561825

營業時間

週一至週五 · 夜診, 20:00 截止 ; 週六, 上午, 11:30 截止 ; ‧若有特殊原因，則依各科門診規定開始看診。

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